31 мая - Всемирный день без табака

Курение - большое социальное зло. К сожалению, оно стало привычкой многих людей, хотя сейчас мало кто наивно полагает, что это безобидное занятие. 

Ученые установили, что курение непосредственно связано с возникновением некоторых опасных заболеваний. Систематическое курение, медленно отравляя организм множеством табачных ядов (их примерно 500), дает обширный и зловещий список тяжелых болезней. Вот только некоторые из них: рак губы, полости рта, легких, желудка, хронический бронхит, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, сердечно-сосудистые заболевания, тяжелое поражение сосудов ног, которое нередко кончается ампутацией. Такова расплата за сомнительное удовольствие наполнить свои легкие табачным дымом. Конечно, болезни приходят не сразу, иногда спустя годы. Но «капля камень точит». Нет гарантии, что несчастье обойдет вас стороной. Так стоит ли испытывать судьбу?

Вот еще несколько фактов незримого действия отравляющего дыма:  под влиянием вдыхаемых ядов в организме нарушается обмен веществ, ухудшается усвоение сахара, снижается мышечная сила, ослабляется сердечная деятельность; в результате - быстрая утомляемость, раздражительность, нарушение сна, ослабление воли и памяти. 

Еще хуже, когда курить начинает  девушка. У неё желтеют и портятся зубы, от нее исходит запах никотина, голос становится грубым, лицо приобретает серый цвет. В дальнейшем эта девушка не сможет родить здорового ребенка.

Как же бросить курить? Рассказы о мучительных ощущениях, связанных с отвыканием от курения, сильно преувеличены. Если есть твердый настрой, то через одну-две недели тяга к табаку резко слабеет или полностью исчезает. Только не давайте себе поблажки: «Ну, вот еще одну сигарету, а завтра все».

Если же нет сил отказаться самому, если не одолеть эту вредную привычку один на один, обратитесь к врачу. Он разработает для вас программу лечения и воспитания воли. 

Шумерлинская городская больница 31 мая проводит День открытых дверей, приуроченный ко Всемирному дню без табака. Посетите своего врача общей практики, пройдите флюорографию органов грудной клетки, исследуйте функцию внешнего дыхания. 

Е. КУКСЕНКОВА,  зам. главврача по медчасти ШГБ.