Мы - за безопасное лето

Одной из главных причин несчастных случаев на воде является неумение плавать. Человеку, не умеющему плавать, достаточно неожиданно попасть в глубокое место, в сильную струю течения или под удар волны, как он моментально теряет самообладание, захлебывается и тонет. Нередко плохо плавающие люди заплывают далеко от берега и, не рассчитав своих сил, теряются и погибают.

Умение хорошо плавать - важное условие безопасного отдыха на воде. Но и здесь  есть свои «подводные камни» - в случае переохлаждения или переутомления мышцы пловца  могут сковать судороги. Чтобы избежать подобной опасной для жизни неприятности, следует находиться в воде при температуре 17-19 градусов не более 10-15 минут. Но что же  делать, если избежать судорожных сокращений мышц все-таки не удалось? Прислушайтесь к советам.

Следует немедленно выйти из воды. Если нет такой возможности, то необходимо изменить стиль плавания – плыть следует на спине. При ощущении стягивания пальцев руки быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак. При судорогах икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой потянуть ее  к себе. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени, у лодыжки (за подъем), и, согнув ее в колене, потянуть рукой с силой назад к спине. Можно повторить вышеназванные действия несколько раз, т.к. при работе мышц ускоряется исчезновение судорог.

Нередко в опасном положении оказывается уставший пловец вдалеке от берега. В этом случае надо знать, что лучшим отдыхом пловца на воде является положение лёжа на спине, при котором он, действуя легкими, надавливающими на воду движениями ладоней рук или работой ног, поддерживает себя на поверхности воды. Для повышения работоспособности и выносливости мышц во время плавания не следует держать их в постоянном напряжении, необходимо научиться расслаблять их после сокращения.

Нередко люди погибают в воде из-за того, что купаются в запретных зонах. Потому что, как правило, там имеют место крутые, заросшие растительностью берега, засоренное корнями дно водоема. И последствия от халатного отношения к вопросу своей безопасности, как правило, плачевные. Больше всего несчастных случаев на воде происходит с детьми. Нередко ребята шалят, хвастаются друг перед другом своим умением держаться на воде, соревнуются на дальность заплыва и купаются длительное время. Очень важно предупредить детей о той опасности, которую несет вода в случае нарушения ими правил купания.

 Немало несчастных случаев происходит при катании на лодках, особенно когда в лодке находятся люди в нетрезвом виде. Важным условием безопасности на воде является строгое соблюдение правил катания на лодке: нельзя выходить на озеро, реку на неисправной и необорудованной лодке, ни в коем случае нельзя садиться на борт лодки, переходить с одной лодки на другую, раскачивать ее, нырять с лодки (под водой могут быть сваи, рельсы, камни и т.п.). Гребная лодка во всех случаях должна уступать дорогу паровым, моторным и парусным судам. Запрещается катание детей до 16 лет без сопровождения взрослых, перегружение лодки сверх установленной нормы, движение по судовому ходу, катание в пьяном виде.

При соблюдении этих несложных правил поведения на воде ваша жизнь будет в безопасности. Берегите себя и  своих близких.

И. Милашин, ст. госинспектор Сурского инспекторского участка.